依存症の本人が主体の回復

ギャンブル依存症は、周囲から問題が出てくることで自覚する場合が多いと思います。

　

借金をして返せなくなる

周囲の人に嘘をつき、信用が無くなる

家庭での役割を放棄し、ギャンブルに時間を使ってしまう

　

周りの人に迷惑をかけるからこそ、辞めなくてはいけないと思います。

周りからの反応はそれぞれでしょう。

　

離れていく人

厳しく制限しようとする人

見守る人

　

周りの人も困るからこそ、依存症当事者に対する風当たりや制限が強くなります。

こうした経験によって、依存症の回復が苦しくなってしまう場合があります。

周りの人に迷惑をかけたことは確かですが、依存症からの回復の道は、苦しくつらいものである必要はないと考えています。

依存症からの回復では、依存症になった本人がどう生きたいかが最も大切です。

　

ギャンブルに疲れてしまったからやめたい

周りの人と仲良く過ごしたい

お金を失いたくない

　

こうした思いを大切にする必要があります。

　

ギャンブルに疲れてしまったのなら、家でゆっくりできる方法を探しましょう。

入浴時間や睡眠時間を多く取ってみるといいかもしれませんね。

リフレッシュできる趣味を探してみるのもいいでしょう。

　

周りの人と仲良く過ごしたいなら、人を大切にしましょう。

約束は守る、お金は借りない、一緒に楽しい時間を過ごすなど、基本的なところから見直すといいですね。

自分が心を開けると感じる友達やパートナーは大切にするべきです。

　

お金を失いたくないなら、収入と支出を見直してみましょう。

自分が望む生活がいくらでできるか考えてみるといいですよ。

収入を増やすために転職活動や資格取得を目指すのもいいですね。

お金に縛られない生活が、ギャンブルをしたい気持ちを薄めてくれると思います。

　

制限すること、反省することが、回復を進めてくれる訳ではありません。

依存症になった本人が、何をしたいか、どう生きたいか考え、それを行動に移すことで、回復していけます。

「辞めたい」「こう生きたい」と考え、行動する主体性を大切に、依存症からの回復に取り組んでいけるといいと思います。

ギャンブルを辞めなくてはいけない、でも、衝動がきてしまう。

そう怯えながら取り組む必要はありません。

依存症からの回復は、苦しい道のりではなく、新しい生き方や生活を考える希望の持てるものだと思います。

それには、依存症の本人が主体性をもち、「こう生きたい」と考えなければなりません。

ご自身の思いを今一度、考えてみてください。