ギャンブル依存症で問題が起き、「ギャンブルを辞めなければいけない」と強く感じ、ギャンブル依存を克服しようとする人がいます。
とにかく周りに迷惑がかからないように、自分が嫌な思いをしないように、ギャンブルを辞めようと頑張るのだと思います。
ギャンブルを辞めたい
借金を返したい
信頼をとり戻したい
色々な思いを持って依存症からの回復に取り組むのでしょう。
しかし、どれもすぐには解決できません。
解決するには時間がかかります。
１年か、２年か、あるいはもっとかかるかもしれません。
努力しているのにうまくいかない、そんなこともたくさんあると思います。
ゴールがみえない中での回復は苦しいものでしょう。
それでも、焦ってはいけません。
いまやっていることとどう生きたいかを考えながら進んでいけていればそれでいいのだと思います。
また、依存症からの回復途中にスリップしてしまうこともあるでしょう。
スリップをしたとき、たくさん後悔します。
どうしてちゃんとできないんだ、衝動に負けてしまうんだと考える人もいるでしょう。
しかし、そこでも焦らなくていいのです。
失敗したときこそ、一度立ち止まって考える必要があります。
どうしてギャンブルをしてしまったか
何を望んでいたのか
衝動対策は機能しなかったのか
これらを考える事でこれからの回復に活かすことができるでしょう。
その日一日はゆっくり休み、考え、次の日から実践していけるといいですね。
依存症からの回復は焦ってもうまくいきません。
一度立ち止まって考えることが必要です。
自分自身も大切にしながら進んでいきましょう。
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