ストレスからの解放

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ギャンブルをしているときの自分ってどんな自分ですか。

 

のめり込んだら何時間でもギャンブルをやっていられる

興奮して叫んでしまう

イライラして攻撃的になる

こんな人は多いと思います。

こんな状態の自分は、普段とは違う自分なのではないでしょうか。

 

衝動的になにかをしてしまうのは、脳に刺激が与えられていたり、ストレスによるものだと思います。

特に、このストレスが自分の生活や心身にとって悪影響を与えます。

 

強い光や大きな音を浴びたり

期待通りの結果にならなかったり

のめり込んでいたのに時間がきて続けられなかったり

そんなことが続くと、だんだんイライラしてきますよね。

だからこそ、普段やらない行動をとったり、攻撃的になってしまうのではないかと思います。

 

僕は、この状態の自分が嫌いでした。

できるだけ自分の好きな自分でありたいと思っていたのに、ギャンブルをやっているときの自分の性格は好きになれません。

「ストレスがかかりイライラしている状態」が常ですから、いわゆる良い性格にはなれませんよね。

 

僕は、ギャンブルを辞めてこの状態から解放されたいと思いました。

ギャンブルの様な刺激やストレスを避け、心身をいたわり余裕を持てるようになることを目標としました。

 

ギャンブルを辞め、少しずつ落ち着きを取り戻したとき、以前の状態が異常だったことに気付きます。

それもひとつの自分の形ではありましたが、過度にストレスがかかっていたというのはよく分かりました。

 

ギャンブルを辞めることによって、大きなストレスから次第に逃れることができると思います。

そうするとまた見える景色も広がり、色々なことに挑戦出来ると思いますよ。

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