一日一日を積み重ねること

ギャンブルから離れるために、「今日一日ギャンブルをやらない」を続けてきました。

ギャンブルをやらない決心の元、衝動対策をします。

現金を持たないようにし、やらなければいけないこと、やりたいことをやっていくことで、ギャンブルをやらない時間を埋めていきました。

こうすることで、数日間、数週間はギャンブルを辞められると思います。

それでも、「ギャンブルをやりたい」という衝動はきてしまいます。

僕は、ギャンブルからより離れるためには、「一日をどう過ごすか」「何を考えて生きるか」重要だと思っています。

もちろん、ギャンブルをやらない積み重ねも大切です。

しかし、それ以上に、ギャンブル以外を“やる”ことの積み重ねが必要だと思うのです。

日々の生活の中で、人を大切にしているか、好きなことができたか振り返ってみると、案外できていないものです。

コミュニケーション不足だったり、ダラダラとSNSばかり見て過ごしてしまうときもあります。

そういう日もあってはいいと思いますが、客観的に自分を見て、知っておくことは必要でしょう。

ギャンブル以外の時間を過ごすとき、自分が納得出来る時間の使い方ができれば、それが幸せに繋がると思いますし、ギャンブルを忘れさせてくれると思います。

そして、そんな日々を一日一日積み重ねていくことで、よりギャンブルが必要の無い人になっていくのだと思います。