ギャンブル依存症からの回復の取り組みは、自分が、
癒やされること
楽しいこと
幸せなこと
を探す旅だと思っています。
もちろんギャンブルで問題が山積みで苦しい、人間関係が壊れている、周りの人からの信用がなくなったと感じ苦しんでいる人も多いと思います。
それでも、ギャンブルを辞めようとするこれからは、幸せを目指していけると信じています。
これまでのことを反省することも大切です。
そのためには、自分の生活を立て直し、生き方を考える必要があるでしょう。
これからどう生きたいか、どう過ごしたいかを考え、それを目指して生きるのです。
これまではギャンブルにたくさんの時間とお金を使いました。
趣味が無いという人も多いと思います。
僕も「ギャンブル以外に趣味が無い」「ギャンブルこそ人生だ」と思い込んでいましたからね。
それでも、ギャンブルを辞めるとたくさん楽しいことや癒やされることが見つかりました。
そして、それらを「幸せ」だと感じたのです。
ゆっくり入るお風呂や早めに寝ること
観たかった映画を見に行くこと
友達とご飯を食べながら話す時間
パートナーや家族との団らんの時間
どれも、自分にとっては幸せな時間です。
そして、その時間を削ってまでギャンブルに勤しんでいたのがこれまでの自分でした。
ギャンブルを辞めると決意したばかりの時期は苦しさを多く感じるかもしれません。
それでも、その先にあるのは自分の納得できる生活や幸せな時間だと思っています。
自分が望む生き方を考え、癒やされること、楽しいことを探してみませんか。
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