ギャンブルを続けているときには、ギャンブルの事ばかり考えていました。
周りの人に何を言われようと
どんなに嫌な顔されようと
自分自身が疲れ切っていても
ギャンブルさえ始められればすぐに元気になります。
それほどギャンブルを求めていたのだと思います。
そんな状態ですから、ギャンブルを辞めようという気にはなかなかなりません。
どんなに苦しくなっても、勝てばいいと考えてしまいギャンブルを続けてしまいます。
ギャンブルを辞めているときもそうです。
ギャンブルをやりたい衝動がでて苦しいとき
周りの人からの信用がないとき
趣味が見つからないとき
借金で苦しいとき
そういうときに、「人生一度きりだからギャンブルを続けよう」と思うかもしれません。
そんなとき、僕は冷静になれるような行動をとっています。
ギャンブルを続けたいと思うのは、ギャンブルの興奮を覚えているからであり、自分の本当の望みではないと思います。
だからこそ、一度落ち着く必要があります。
温かい飲み物を飲んで一息つく
ゆっくりお風呂に入る
一度寝る
こういうことをやり、頭をスッキリさせます。
そうして、もう一度自分が本当に望んでいる生活を考えます。
今、ギャンブルで苦しんでいるはずです。
だからこそ、ギャンブルをやることから逃げなければいけないと思います。
心も体も余裕が無くなり、苦しくなると何も考えられなくなります。
そして、そのままギャンブルを選んでしまうことは悪循環になってしまいます。
ギャンブルを選ぼうとしている時点で自分は冷静ではないのだと考え、自分が癒やされる行動をしてみてもいいかもしれませんね。
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