「○万円作らなきゃ」
って思うときないですか？
僕はギャンブルにのめり込んでいるときには月に何度も思っていました。
返すべきお金が無い
払うべきお金が無い
生活費や交通費が無い
こういう時に「○万円あれば」と考え、なんとかしなければと必死になります。
お金がないと心に余裕が無くなり焦ります。
僕はギャンブル依存症からの回復に取り組み始めてからは、「○万円作らなきゃ」と思わないように気をつけています。
まずは、そんな状態にならないために、自分の収入支出や支払いに必要なお金を事前に把握しておかなければいけません。
「分かってはいたけれど･･･」もできるだけないようにしています。
それでも、お金が足りなくなる場合はあると思います。
借金の返済があったり、事故や病気など急な出費もあり得ます。
そんなときにも「○万円作ろう」とは考えません。
自分にはお金がないことは知っています。
自分の収入支出も把握しています。
だからこそ、素直に相談できるのだと思います。
無理矢理お金を作る必要はないと思っています。
無理にお金を作ろうとするときっと悪循環に陥ります。
あったはずのお金がなくなり、またギャンブルにのめり込んでしまうかもしれません。
自分が必要な分だけ、自分が稼いだ分だけのお金を使う。
それ以上使ってしまう場合は生活を見直し、無理にお金を増やそうとしない。
こういうことを基本にし、行動しています。
ギャンブルを辞めれば辞めるほど、「○万円作らなきゃ」という考えは減っていきます。
貯金も増え、そこから支払えますからね。
ギャンブルを辞める時、ギャンブルにのめり込んでいたときの思考から離れることが大切だと思っています。
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