僕は、ギャンブルだけを優先する生活を長年続けてきました。
ストレスの解消も
お金を稼ぐことも
趣味としての楽しみも
空いた時間の穴埋めも
全てギャンブルひとつでまかなってきました。
しかし、この生活を続けていくと問題が起きてきます。
ギャンブルは浪費行動です。
やればやるほどお金がなくなってきます。
それでも、ギャンブルしか手段を知らないわけですから、それ以外の方法をとることはありませんでした。
常に勝つのであれば、手段として成立するのですが、ギャンブルはそうはできていません。
それはやりかたが悪いのでも、ギャンブルが悪いのでもありません。
ただ、ギャンブルが浪費行動、というだけなのです。
「稼げる」「楽しめる」と思って続ける浪費行動は、自分が望んだ目的とは真逆の効果が出てしまいます。
お金は稼げませんし、お金が無くなると空いた時間の穴埋めができません。
負けている時は楽しみとしての存在では無くなりますし、ストレスも溜まっていきます。
だからこそ、ギャンブル以外の方法を知る必要があるのだと思います。
僕はギャンブル依存症からの回復に取り組むとき、ギャンブル以外の手段をたくさん探しました。
お金を稼ぐ手段としての、
本業のスキルアップや副業、お金を守ること
ストレス解消としての、
運動や癒やし、自分の心と体を整えること
時間を埋めること、生活を楽しむこととしての、
趣味や人間関係を広げること
色んな事を考え、経験し、自分にとって良いと思えるものを続けてきました。
今僕は、自信を持ってギャンブルが必要ないと言えます。
それは、ギャンブル以外の方法をたくさん知っているからです。
それも、ギャンブルよりも良いものを。
ギャンブルを辞めたい理由を見つめ、その理由に見合った手段をたくさん見つけられるといいですね。
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