自分が困っていることにアプローチしてみる

僕は、ギャンブルを続けてきたことによってたくさんの問題を抱えてきました。

自分が持つ問題のほとんどは、ギャンブルにのめり込むことによって作られているのだと思っていましたし、ギャンブルさえ辞められればそれらは解決できると思っていました。

あるとき、ギャンブルを一ヶ月辞めている期間がありました。

実際はお金がなくギャンブルができていなかっただけですが、それでもギャンブルをやらない時間が確かにありました。

その期間に、自分の中の問題は解決しませんでした。

ギャンブルをやることで生まれるストレスや異常な喜怒哀楽からは逃れられたと思います。

しかし、自分の抱えている問題が解決したか、といえば、まったくそんなことはなかったのです。

僕は、ギャンブル依存症からの回復を目指す時、自分が何に困っているか考え、それに沿った取り組みをすることが大切だと思っています。

お金が無いなら、出費を見直す

過度なストレスがあるなら、自分を癒す方法を探す

人間関係に問題があるなら、相手を大切にしてみる

こういうことをやっていくといいと思うのです。

「ギャンブルを辞めよう」としても、すぐにはうまくいきません。

だって依存するほど、のめりこんでいますから。

だからこそ、自分が困っていることにアプローチしてあげるといいと思います。

ギャンブルが問題の原因のひとつかもしれませんが、その解決方法は「ギャンブルを辞める事」だけではありません。

困っている自分から解放されることが、ギャンブル依存症からの回復の取り組みなのだと思っています。