ギャンブルにのめり込むことによってたくさんの問題を抱え、「ギャンブルを辞めたい」と思うようになりました。
しかし、これまで長年ギャンブルにのめり込んできた訳ですから、簡単には辞められません。
ギャンブル依存症は自身のコントロールができなくなっている状態なのです。
ギャンブル依存症から回復していくためには、ギャンブル自体を辞めることは大切です。
それでも、ギャンブルを辞めることだけにこだわらなくてもいいと思っています。
自分がどうなりたいか
自分の役割は何か
何に本当に困っているのか
こういうことを考えることが大切なのだと思います。
それも、繰り返し考えるのです。
自分のことが見えるからこそ、自分に合った回復方法を選べます。
ギャンブル依存症の回復の中で、「ギャンブルを辞める事」は難しい取り組みだと思います。
だって、依存症ですから。
だからこそ、できることをやり始めるといいのでしょう。
ギャンブルを辞める事はできなくても、できることはたくさんあります。
お金をすぐに使えないところに保管しておく
仲良くしたい友達と会う
家族と出かける
自分の目標に合った行動ができるといいですね。
ギャンブル依存症からの回復に取り組むとき、ギャンブル自体を辞めること以外にも大切な事がたくさんあります。
ギャンブルが辞められないことに苦しむよりも、できることを少しずつ始められると気持ちも楽になるかもしれませんね。
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