やって良かったこと 自分を大切にすることで
ギャンブルをやっている時には自分を大切にできていませんでした。
睡眠時間を削り、
食事をあまり摂らず、
一日中同じ場所にいます。
仕事にも集中できず、ギャンブル以外に気分転換もできません。
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未分類
やって良かったこと 
孤独からの脱却 人間関係の中で回復していくこと
ギャンブルを辞め、依存症からの回復を目指していくとき、自分と向き合うことになると思います。
これまで自分はギャンブル依存症だと思わず、とにかくギャンブルに時間やお金を使ってきました。
それでも...
未分類 2021年の振り返り
ちょうど一年前の12月にTwitterでアカウントを作り、依存症である自分のことやギャンブルを辞めようともがいてきた道筋を発信し始めました。
Noteから記事を書き始め、5月頃にこのブログに移ってきました。
「毎日記事...
未分類 ルールを作り、その中で楽しむこと
ギャンブル依存からの回復を目指すとき、衝動との戦いが大きな壁になります。
衝動対策をいかに徹底するかで、ギャンブル依存を克服しようとする本気度が分かるでしょう。
生活環境にもよりますが、いかに｢お金を持たない...
未分類 お金がないからギャンブルをする？
ギャンブルを始めた頃は、｢楽しいから｣｢嫌なことを忘れられるから｣という気持ちでやっていた人が多いと思います。
ギャンブルを続けるうちに、｢稼ぎたいから｣｢欲しいものがあるから｣というお金を増やさないといけないと思いに変わってきた人...
未分類 ギャンブル依存症からの回復とは
今回は、ギャンブル依存症からの回復について考えていきたいと思います。
365日ギャンブルをして過ごしていました。
このままではいけないと何度も考えましたが、すぐに忘れてしまいます。
ギャンブルを...